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Natural de tratamiento de la presión arterial alta

La presión arterial alta es una condición que pone a las personas en mayor riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. Los medicamentos se usan comúnmente para controlar la presión arterial alta, pero hay una serie de tratamientos naturales así.

El espino suplementos de hierbas pueden disminuir los niveles de presión sanguínea en algunas personas, sin embargo, según los investigadores de la Universidad de Maryland Medical Center (UMMC), puede tomar hasta cuatro meses para ver los resultados (ver Recursos). Tome las cápsulas de espino o beber en forma de té.

La Clínica Mayo afirma que los omega 3 ácidos grasos tienen un efecto natural de la reducción de la presión arterial (ver Recursos). Cómo omega 3 a la dieta (pescado, las nueces y la coliflor son ricos en ácidos grasos omega 3) o suplementos. Elija los suplementos de aceite de pescado que contienen ácidos docohexanoico (DHA) para cosechar los beneficios.

UMMC científicos también han encontrado que los comprimidos de ajo, así como porciones aumentadas de ajo crudo en la cocina es un tratamiento alternativo para la presión arterial alta.

El ejercicio es uno de los tratamientos más naturales para muchas condiciones de salud, incluyendo la presión arterial alta. El ejercicio puede mejorar la circulación y eliminar el exceso de peso.

La acupuntura y la meditación son dos formas de la medicina tradicional china (MTC) que pueden ayudar a regular las lecturas de la presión arterial en algunas personas.