Hierbas caseros para una libido baja

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Muchas personas sufren de libido baja. Algunos prefieren no utilizar los medicamentos recetados. Hay algunas hierbas que se pueden utilizar para aumentar la libido de manera natural. Estos suplementos pueden ser más baratos y tienen menos efectos secundarios. Si tu libido no es lo que debería ser, estas hierbas pueden ser un buen lugar para comenzar.

Damiana hoja (Turnera aphrodisiaca) es originaria de México y fue utilizado por los mayas para promover el deseo sexual. Aumenta la circulación y la sensibilidad en los genitales masculinos y femeninos, lo que beneficia la excitación sexual y el rendimiento. El aumento de la circulación ha ayudado con algunos tipos de impotencia. También se utiliza para reducir los niveles de ansiedad que pueden disminuir el deseo sexual. Damiana puede reducir el azúcar en la sangre, y las dosis altas pueden ofrecer niveles bajos de cianuro compuestos similares, así que lo mejor es evitar las dosis altas. No se recomienda para mujeres embarazadas o en lactancia.

Por más de 2000 años los chinos han usado la hierba de cabra caliente o Epimedium para aumentar la libido en hombres y mujeres, y para remediar la disfunción eréctil. La creencia es que restaura libido juvenil y aumentar la circulación en el área genital. El ingrediente activo de esta hierba es icariina: asegúrese de que el suplemento es de aproximadamente el 10 por ciento icariina. La dosis media debe ser dos a cuatro cápsulas de 500 mg por día.

Maca es conocida en Bolivia y Perú como un afrodisíaco. Los ensayos clínicos de maca han demostrado que aumenta la libido y el recuento de esperma. Ha sido de reciente interés para profesionales de la medicina para su uso en las disfunciones sexuales y los problemas de erección. Muchos productos de mejora de sexo masculino en el mercado contienen alguna dosis de maca. Estudios en Estados Unidos no muestran toxicidad ni efectos adversos.

Muira puama (Ptychopetalum olacoides) es de la Amazonía y es utilizado por los brasileños para tratar la disfunción sexual en hombres y mujeres. Se está convirtiendo en popular en los EE.UU. y Canadá para este fin, así como para el tratamiento de PMS y otros problemas femeninos. Muchos estudios han demostrado Muira puama en beneficio de la conducta sexual y revertir la impotencia. La dosis habitual es de 1 a 1,4 gramos de extracto de 1:04 tomadas durante el día (debido a la tendencia de la hierba para causar insomnio), y lo mejor es pasar un día cada dos o tres días.

Hay otras hierbas que se dicen para aumentar la libido por aumento de la circulación o la mejora de la producción de hormonas. Algunos de ellos son yohimbe, la cayena, el guaraná, el ginseng y la corteza caruaba. Muchas caras over-the-counter productos de realce sexual incluir todas o algunas de estas hierbas. Podría ser beneficioso combinar su propia para la fórmula que mejor funciona para usted.

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