Cómo reparar el hígado

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Se han realizado investigaciones que muestran que uno de cada tres de nosotros tiene un hígado perezoso. Este es un problema que puede retrasar la quema de grasa y permitir la acumulación de toxinas en todo el cuerpo. La buena noticia es que hay una manera simple de rejuvenecer el hígado y protegerlo con esta fácil de desintoxicación total del cuerpo.

Limpie el sistema – Mezcle 1 onza de jugo de arándano sin azúcar con 2 onzas de jugo de naranja y 3 onzas de agua. Esta bebida ayuda a reducir la inflamación en los tejidos del hígado ayudando a que funcione mejor en tan sólo una semana. La vitamina C ayuda al hígado a procesar hasta 35% más de grasa y toxinas.

- Alimente a su hígado lo bueno –
Aguacates-La investigación ha demostrado que comer una o dos aguacates a la semana puede ayudar a reparar un hígado dañado en tan sólo 30 días. Los aguacates ayudan a aumentar los niveles del antioxidante glutatión en gran medida.
Brócoli – Este vegetal funciona de la misma manera que los aguacates hacer.
Harina de avena – avena es cargado con fibra solube que se une a las toxinas en el tracto digestivo y los hace ser excretado antes de que sean capaces de causar cualquier daño hepático. La avena es un gran sabor bueno para que los alimentos que todos deberíamos comer por varias razones!
Edemame – Este vegetal también una ayuda para sanar tu vida en tan sólo 30 días.
Yogurt – Yogurt ayuda a estabilizar el nivel de su cuerpo ‘s de azúcar en sangre, lo que ayuda a detener la acumulación de grasa.

Caminar – Todos sabemos que debemos ejercer para mantener nuestro cuerpo bien por dentro y por fuera. Si usted camina por lo menos 20 minutos al día, puede reducir su riesgo de desarrollar cáncer de hígado en hasta un 16%. El ejercicio físico ayuda a nuestro cuerpo a aumentar el flujo de oxígeno y nutrientes que activan el hígado ‘s proceso de desintoxicación.

Tome un extracto de soja – Un hígado graso es una de las principales causas de problemas hepáticos. Tomando el extracto de soja PPC, puede ayudar a evitar que esto suceda e incluso ralentizar el proceso en personas que ya han sido diagnosticados. Usted puede comprar PPC en las tiendas naturistas. PPC significa polyenylphosphatidylcholine y también se llama PolyPC. Siga las instrucciones de la caja para tomar este suplemento.

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