Ejercicios faciales para fortalecer los músculos faciales

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Los ejercicios faciales son cada vez más popular, ya sea realizar en el consultorio del médico o en el hogar, aunque las opiniones sobre su veracidad son muy variadas. La razón más común que la gente ejercer sus caras es casi seguro que el deseo de evitar el envejecimiento muy rápido, sino que es visto como una forma de mantener un rostro joven, los ejercicios también son vistos como beneficiosos para aquellos que están a punto de someterse a algún tipo de tratamiento facial tratamiento o cirugía plástica, están experimentando estrés particular (una especie de “masaje facial”), o se esfuerzan por obtener una mejor circulación en la cara.

Antes de considerar los ejercicios faciales para fortalecer los músculos faciales o por cualquier otra razón, hay algunas cosas que usted puede querer saber. En oposición a los defensores de los ejercicios faciales, algunos expertos advierten que no hay ninguna prueba real de que los ejercicios faciales hacer nada para detener el rostro del proceso natural de envejecimiento o construir músculo. De hecho, algunos médicos sostienen que los ejercicios faciales en realidad aumentar la velocidad a la que se enfrentan las edades, desde los propios ejercicios implican tirar, frotar y otras acciones que pueden “usar” en la piel. Si fuertes músculos faciales no vale la pena el posible desgaste por el uso, es posible que desee evitar los ejercicios faciales.

Planee en alrededor de 15 minutos por sesión de ejercicio facial. Un ejercicio típico cara dura alrededor de 15 minutos, aunque “entrenamiento” longitudes varían. Uno podría desea ejercer una cara para sólo unos pocos minutos, no sólo para construir el músculo, pero quizá también para aliviar la tensión entre los clientes en el trabajo. Por otra parte, algunos ejercicios faciales más graves se podrían pasar 30 o 45 minutos al día haciendo ejercicio.

Hay varios tipos de ejercicios faciales, que por lo general se pueden dividir en dos categorías: profesionales y en el hogar. La variedad profesional implica un médico o terapeuta de masaje, mientras que la versión en el hogar implica que sólo el propietario de la cara. Ambas versiones implican frotar o masajear las diversas áreas de la cara, de las mejillas hasta la barbilla, de los párpados a la frente a la nariz. Esto se realiza típicamente con los pulgares y los dedos apuntando, y puede variar desde un amasado muy suave para un masaje duro. Según los partidarios de ejercicios faciales, estos ejercicios pueden llevar a fuertes músculos de la cara, así como un rostro que envejece más lentamente.

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