Cómo producir más leche para el bombeo

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Extractores de leche no sólo ayudan a una tienda nueva mamá un suministro de leche para un bebé, también pueden aumentar su producción de leche. La leche materna es fácil de digerir, protege contra la enfermedad, y proporciona las cantidades perfectas de azúcar, grasa, agua y proteínas para el desarrollo de los bebés, según el Departamento de EE.UU. de Salud y Servicios Humanos. Para esas ocasiones cuando las madres no pueden amamantar a sus bebés, las bombas de mama que las mujeres puedan satisfacer las necesidades de sus bebés. Tener un nivel suficiente de leche de la bomba puede ser una preocupación para las madres primerizas. Sin embargo, se mueve un simples pueden aumentar la disponibilidad de la leche materna.

Beba líquidos en abundancia. Permaneciendo hidratado es un importante en la producción de leche. Agua, leche y jugos son recomendados por la Clínica Mayo para aumentar la hidratación y la producción de leche. No consumir demasiadas bebidas que contengan cafeína. La cafeína puede pasar a través de la leche materna e interfiere con el sueño de su hijo. Además, retrasar la lactancia materna durante dos horas si usted ha tenido una bebida alcohólica.

Amamantar, o usar una bomba para extraer la leche con regularidad. Cuanto más la extracción de leche, más leche producirá su cuerpo va a producir, porque llega el mensaje de que se necesita más leche. Amamantar frecuentemente eleva los niveles de la hormona prolactina, que estimula sus senos en el suministro de más leche. Vacíe sus pechos de leche cada una a tres horas, dice.

Cálmate. Si usted está demasiado estresado y preocupado acerca de la producción de leche u otros problemas, esto puede obstaculizar la capacidad de su cuerpo para liberar la leche materna. Relájese en un ambiente pacífico y tranquilo. Escuche música relajante, masajes a sus pechos con una compresa caliente, y ejercicios de práctica de respiración. Estos pasos le ayudarán a relajarse y permitir que su cuerpo para liberar la leche.

Evite fumar. Fumar es perjudicial para su salud y disminuye su producción de leche. Además, la nicotina entra en la leche materna y puede cambiar su sabor, así como impedir el sueño de su bebé.

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