Alimentos para las víctimas de GERD

La acidez es uno de los principales síntomas de la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE). Ciertos alimentos tienen menos probabilidades de causar acidez estomacal. Si usted tiene ERGE, tendrá que familiarizarse con estos alimentos.

Manzanas, plátanos, zanahorias, repollo y brócoli no suele causar acidez estomacal. Manténgase alejado de las frutas y verduras que contienen mucho ácido. Adición de crema o mantequilla a las verduras no se aconseja.

Carne de res extra magra y pollo sin piel son buenos alimentos para comer cuando usted tiene ERGE. Trate de evitar los condimentos freír, mantequilla o picantes.

Feta y el queso de cabra, queso crema y el queso de soja son buenas opciones. Manténgase alejado de los productos lácteos como el helado y queso cottage.

Evite las bebidas con cafeína y las bebidas alcohólicas. El agua es el mejor para las personas que sufren de ERGE.

Galletas sin grasa, chips de papa al horno y caramelos de goma son buenas opciones para bocadillos. Evite el chocolate, las papas fritas comunes y chips de maíz.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *